খবর
-
মার্শাল আর্ট মাদুর সঙ্গে ফিটনেস টিপস
জীবন চলে আন্দোলনের মধ্যে।বেশিরভাগ লোক এটি পছন্দ করে, কিন্তু আপনি যখন ব্যায়াম করেন তখন অনুগ্রহ করে নিচের মত এই টিপসগুলিতে মনোযোগ দিন: নিরাপত্তার দিকে মনোযোগ দিন, পেশী, জয়েন্ট এবং লিগামেন্টের ক্ষতি প্রতিরোধ করুন এবং ব্যায়ামের আগে সম্পূর্ণ প্রস্তুতি নিন।বাড়াবাড়ি করবেন না, আমো বাড়াবেন...আরও পড়ুন -
ভারী দায়িত্ব পাঞ্চিং ব্যাগ
বক্সিং ব্যাগগুলি বিস্তৃত মানুষের জন্য উপযুক্ত, তারা বৃদ্ধ বা তরুণ নির্বিশেষে, এবং ব্যাগগুলি আপনার বাড়ি, অফিস বা জিম/ফিটনেস সেন্টারে ব্যবহার করা হয়।পাঞ্চিং ব্যাগ, এটি বক্সিং অনুশীলন করার সময় ব্যবহৃত একটি ভারী ব্যাগ।কিছু পাঞ্চিং ব্যাগ ফাঁপা এবং...আরও পড়ুন -
ঘুসাঘুসির দস্তানা
বেশিরভাগ বক্সিং খেলোয়াড়দের ব্যায়াম করার সময় ভর্তি গ্লাভস পরতে হয়, সাধারণত তারা চামড়ার পৃষ্ঠ এবং ওয়ান-টাইম মোল্ডিং ডিসগন আস্তরণের হয়।তাহলে কিভাবে বক্সিং গ্লাভস নির্বাচন করবেন?এখানে কিছু টিপস: 1.মাঝারি নরম এবং শক্ত, আরামদায়ক এবং শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য, ভেন্ট ডিজাইন নিশ্চিত করে যে...আরও পড়ুন
